Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2019
|
71,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2019:
|
1262 kcal
|
Fett: 25,37g | Prot: 43,63g | Kolh.: 229,54g.
Frukost: Tipco Mixed Veggie & Mixed Fruit Juice, Pepaya. Lunch: Sambal Goreng, Tahu Bacem, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Middag: Bayam Dimasak (dari Segar), Bihunku Rasa Ayam Bawang, Buah Naga. Snacks/Annat: Garuda Rosta Kacang Panggang, Tempe Bacem, Tahu Bacem. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|