|
Almoço de hj pra aguentar os 21 km amanha cedo!!!
Visa kostkalendern, 25 januari 2019:
|
1314 kcal
|
Fett: 62,06g | Prot: 93,05g | Kolh.: 96,17g.
Frukost: Café, Nestlé Creme de Leite, Bolo de Banana e Aveia, Biscoito de Polvilho. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Banana Prata, Repolho-Roxo, Cenouras, Ovo Frito, Cupim Assado, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Beterraba Cozida, Tomates, Carne de Porco Assada. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wagner2018 's vikthistorik
|