|
tentando fazer um pão 100% integral pro lanche.
Visa kostkalendern, 25 januari 2019:
|
846 kcal
|
Fett: 24,37g | Prot: 56,94g | Kolh.: 108,02g.
Frukost: Clara de Ovo Cozida, Café com Açúcar. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Hortifruti Repolho Branco Cru. Snacks/Annat: Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão de Trigo 100% Integral, Semente de Abóbora, Batavo Iogurte Natural Desnatado. mer...
|
|
2242 kcal
|
Träning:
Gång - 16 minuter, Vandring - 39 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Leilamendes78 's vikthistorik
|