Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2019
|
63,5 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2019:
|
1173 kcal
|
Fett: 71,81g | Prot: 109,09g | Kolh.: 17,00g.
Frukost: Catupiry Requeijão Cremoso, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido. Lunch: Bolo de Cacau. Middag: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Annat: Morangos. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
isabelacb.macedo 's vikthistorik
|