|
Ужин в 18.30 часов: сметана с отрубями и семенами чиа. ням, ням.
Visa kostkalendern, 25 januari 2019:
|
1649 kcal
|
Fett: 107,08g | Prot: 73,02g | Kolh.: 20,18g.
Frukost: Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Amthai Кокосовое Молоко, Jacobs Кофе Velour, Пятерочка Сыр Пошехонский, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное. Lunch: Огурец (без Кожуры), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Пятерочка Сыр Пошехонский, О Самом Главном Зеленый Кофе с Имбирем. Middag: Fit Parad Каша Льняная, Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие, Зеленый Чай, Компас Здоровья Семена Чиа, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%. mer...
|
|
1864 kcal
|
Träning:
Duscha - 10 minuter, Sex - 10 minuter, Diska - 30 minuter, Städning - 15 minuter, Matlagning - 1 timme och 25 minuter, Google Fit - 21 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|