Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2019
|
52,7 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2019:
|
579 kcal
|
Fett: 15,26g | Prot: 42,31g | Kolh.: 78,39g.
Frukost: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nangka, Salak. Lunch: Tempe Mendoan, Sawi Dimasak (dari Segar), Jambu Biji, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kubis, Nangka. Snacks/Annat: Jus Jeruk Nipis, Jahe. mer...
|
Tappar 3,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
f3purnawati 's vikthistorik
|