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café da manhã balanceado
Visa kostkalendern, 25 januari 2019:
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2364 kcal
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Fett: 81,94g | Prot: 133,17g | Kolh.: 229,57g.
Frukost: Kefir de Água, Melitta Café sem Açúcar, Pão Caseiro, Verde Campo Requeijão Lacfree, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Melão. Lunch: Garoto Talento Avelã, Sobela Pão de Mel, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Cenouras, Repolho Verde, Tomates Cereja, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela. Middag: La Violetera Cerejas Marrasquino em Calda, Maçã, Eisenbahn Cerveja Pale Ale, Queensberry Cebola Caramelizada, Spoleto Queijo Gorgonzola, Queijo Parmesão (Duro), Carrefour Pão de Hambúrguer, Hambúrguer Caseiro. Snacks/Annat: Bolinho de carne low carb, Max Titanium Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Bolo fit protéico de banana. mer...
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2012 kcal
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Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 15 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 40 minuter, Vila - 16 timmar och 5 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
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mariacprim 's vikthistorik
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