Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2019
|
70,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2019:
|
1252 kcal
|
Fett: 46,25g | Prot: 78,61g | Kolh.: 136,07g.
Frukost: Творог Зерненый Польша, Сырники ПП, Изюм, Яблоко, Протеин Whey80, Яйцо, Савушкин Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Арахисовая Паста Go On Nutrition, Щедрые Хлебцы Ржаные, Груша. Snacks/Annat: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Батон Нарезной, Савушкин Молоко 1,5%, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареное Яйцо без Жира. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniantina 's vikthistorik
|