Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2019
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2019:
|
1565 kcal
|
Fett: 36,44g | Prot: 74,99g | Kolh.: 203,01g.
Frukost: Bruggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна, Сушеная Клубника, Сушеный Инжир, Курага, Банан, Alpro Соевое Молоко Light. Lunch: Best Time Тунец в Собственном Соку, Santini Spaghetti Wholewheat, Зеленая Грядка Испанский Вкус Салат, Вегетус Сейтан Сервелатный, Сладкий Красный Перец, Лимон, Помидоры Черри, Соевый Соус. Middag: Красное Столовое Вино, Оливковое Масло, Кожен День Салат Микс, Vegetus Сейтан Сардельки в Оболочке, Помидоры Черри, Яичный Белок, Лимон, Соевый Соус. Snacks/Annat: Брауни, Пп Овсяное Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Семеринка. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|