Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2019:
|
1412 kcal
|
Fett: 53,23g | Prot: 137,66g | Kolh.: 102,61g.
Frukost: Овсяные Хлопья, Кабачок, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Арахисовая Паста, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Тунец в Масле (Консервы), Огурец (с Кожурой), Яйцо, Сметана 15%, Шампиньоны, Лук. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dreammm89 's vikthistorik
|