Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2019
|
81,2 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2019:
|
1141 kcal
|
Fett: 20,81g | Prot: 62,91g | Kolh.: 130,15g.
Frukost: Aldi Kaffeeweißer, Yokebe Yokebe Classic. Lunch: Yokebe Yokebe Classic. Middag: TiP Grüne Bohnen Eintopf. Snacks/Annat: Edeka Elstar Apfel, Orangen, Dornfelder, Corny Free Schoko (20g), Banane. mer...
|
|
2375 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 20 minuter, Körning - 50 minuter, Friseur - 4 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Shopping - 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 10 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|