Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2019
|
68 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2019:
|
1124 kcal
|
Fett: 33,84g | Prot: 83,01g | Kolh.: 120,32g.
Frukost: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Сыр Тильзитер, Черемушки Хлеб Зерновик, Магнит Банан, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Молоко 1,5%, Nespresso Кофе. Lunch: Energy Diet Каша Рисовая с Манго. Middag: Energy Diet Капучино. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Energy Pro Батончик Ананас . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|