|
стала перебирать жиры)) это здорово на самом деле, а то вечный недобор. а врачи советуют в морозы больше жирного есть. хе! можно валить на медиков!
Visa kostkalendern, 25 januari 2019:
|
1405 kcal
|
Fett: 47,73g | Prot: 156,29g | Kolh.: 87,94g.
Frukost: Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Магнолия Карбонад Свиной, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Домик в деревне Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Ашан Киви, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Middag: Магнит Помело, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо Куриное, Сельдерей, VitaLat Сыр Скаморца, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Snacks/Annat: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Простоквашино Молоко 1,5%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Лакомо Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
|
1473 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Stående - 2 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
я на кето там вообще 75% жиры а я никак наесть их с нкпривычки не могу🤣 так что я вас понимаю
24 jan 19 av medlem: yulapr
|
yulapr, эх, я тоже рассматривала для себя возможность перейти на кето. но такой фозможноси у меня просто нет по медеуинским показателям((( хотя честно с трудом представляю, как бы я ела жиры. отвыкла за столько лет
25 jan 19 av medlem: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|