Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2019
|
78 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2019:
|
2074 kcal
|
Fett: 107,24g | Prot: 94,98g | Kolh.: 183,44g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Европром Лосось Рубленый Классический, Смак Хлеб Таежный. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Европром Лосось Рубленый Классический, Смак Хлеб Таежный, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Смешанные Овощи (Замороженные), ВкусВилл Жаркое из Индейки. Middag: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Говядина Постная, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Райт Новобургер с Филе Копченой Курицы и Помидорами. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Бабаевский Элитный 75% Какао, Домик в деревне Молоко 1,5%, Epica Йогурт Ананас. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nasten'ka28 's vikthistorik
|