Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2019
|
68,8 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2019:
|
1695 kcal
|
Fett: 147,75g | Prot: 70,27g | Kolh.: 19,23g.
Frukost: Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Jarrow Formulas Масло МСТ, Excess Free Паста Безуглеводная Варёная Сгущенка, Excess Free Булочки "Шанежки", Жареное Яйцо, Быстро-Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Салат Айсберг, Клинский Мясокомбинат Сосиска Венская. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Жареное Яйцо, Салат Айсберг, Быстро-Хлеб, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Snacks/Annat: Шоколад Бельгия, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Кето-Печенье. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OYaKovalchuk 's vikthistorik
|