Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2019
|
60,4 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2019:
|
1311 kcal
|
Fett: 69,57g | Prot: 89,03g | Kolh.: 89,21g.
Frukost: Брокколи на Пару, Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Кайзер, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Салат Овощной, Куриные Грудки (Запеченые), Оливковое Масло, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Middag: Оливковое Масло, Кабачки Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Банан, Смешанные Орехи, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peganova_ev 's vikthistorik
|