Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2019
|
60,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2019:
|
1399 kcal
|
Fett: 66,82g | Prot: 84,34g | Kolh.: 120,07g.
Frukost: КПК Сервелат Классический, Помидор, Нарада Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Лента Имбирь Маринованный, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Запечённая Голень Цыплёнка Бройлера, Отварной Рис. Middag: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Творог 9%. Snacks/Annat: Био Баланс Кефир 1%, Ого Отруби Овсяные Экструдированные, Лента Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninok1986 's vikthistorik
|