|
Jantar
Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
|
1953 kcal
|
Fett: 94,38g | Prot: 182,52g | Kolh.: 89,11g.
Frukost: Bolo de Fubá, Biscoito de Polvilho, Nestlé Creme de Leite, Café. Lunch: Abacaxi, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cupim Assado, Carne de Porco Assada. Middag: Cenouras, Peito de Frango, Chuchu Cozido, Tomates, Couve Manteiga Crua. Snacks/Annat: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wagner2018 's vikthistorik
|