20.1
|
84 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2019:
|
1021 kcal
|
Fett: 33,12g | Prot: 120,49g | Kolh.: 51,86g.
Frukost: Quaker オートミール, ドクターシーラボ 青汁, Musclepharm Combat Protein Powder, タカナシ 無脂肪乳. Lunch: 卵, さば缶. Snacks/Annat: イングリウッド 鍛神プロテイン 焦がしカラメル味. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
satoshi0828 's vikthistorik
|