Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2019
|
79,6 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2019:
|
1402 kcal
|
Fett: 38,65g | Prot: 88,66g | Kolh.: 190,51g.
Frukost: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Lunch: Pisang, Pizza dengan Daging, Kue Sus, Lemper. Middag: Apel Fuji, Apel. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kakazdenk 's vikthistorik
|