|
Voor het eerst van mijn leven chiazaad in huis gehaald. Hoe verwerken jullie dat? Tips zijn welkom!
Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
|
1431 kcal
|
Fett: 46,32g | Prot: 71,75g | Kolh.: 174,86g.
Frukost: AH Volle Yoghurt, Banaan, Peren, Tijd Voor Ontbijt Walnoten & Jumbo Rozijnen, Quaker Havermout (40g). Lunch: AH Volle Franse Kwark, AH Zongedroogde Rozijnen, Arla Skyr Naturel, Calvé Pindakaas, Frutesse Appel-Kaneel Fruitstroop, Volkoren Brood. Middag: Bonduelle Crispy Maïs Bio, AH Tomatenpuree, AH Geraspte Kaas Voor Pizza, AH Gerookte Kipfilet Reepjes, AH Volkoren Macaroni. Snacks/Annat: AH Chiazaad, Dolce Gusto Café Au Lait, Dolce Gusto Café Au Lait. mer...
|
|
 Kommentarer
Door de yochurt of in de smoothie.
24 jan 19 av medlem: pollewop 04
|
Stiekum verstoppen in de macaroni voor de rest van de familie :p
24 jan 19 av medlem: Nelleke1974
|
Van mij mag je het halen, vind ik niet erg. Hoef ik niet te verwerken hoor 🤣🤣🤣🤣🤣
24 jan 19 av medlem: annemiek rembil
|
door de skyr met muesli mengen
24 jan 19 av medlem: boomertjuh_9898
|
@Annemiek😂😂 Tot nu toe voelt het écht alsof ik het zelf moet verwerken. Ik ben wel extreem vrolijk (en baldadig), wat voor werkzame stoffen zitten er eigenlijk in😁😁?
24 jan 19 av medlem: snoezeloes79
|
Je kan chipudding maken. Dat werkt hetzelfde als overnight oats. Je kan het ook mengen, havermout met chia en dan een nachtje in de koeling met water of melk.
24 jan 19 av medlem: lisaraaphorst
|
Waar heb je t dan gekocht? In een smartshop ? 😜😜
24 jan 19 av medlem: annemiek rembil
|
Die overnight oats wil ik zeker proberen. Ik ben dol op havermout en alle andere papsoorten.
Tnx voor alle tips
24 jan 19 av medlem: snoezeloes79
|
Nu je het zegt Annemiek, ik laat mijn boodschappen altijd bezorgen door de Appie en de bezorger was een beetje WAPPIE, WAPPIE APPIE! Misschien heeft hij de grote wisseltruc uitgehaald🎩🎩
24 jan 19 av medlem: snoezeloes79
|
Ik maak er altijs chocoladepudding mee. 150 ml kokosdrink of melk, 30 gram chiazaad, wat cacao en kaneel, paar druppeltjes stevia en dan een paar uur in de koelkast. Als het dik is geworden een halve banaan in schijfjes erop.. erg lekker!
27 jan 19 av medlem: Tessa-2019
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
snoezeloes79 's vikthistorik
|