Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2018
|
69,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2018:
|
639 kcal
|
Fett: 14,18g | Prot: 73,46g | Kolh.: 50,14g.
Frukost: Groene Thee, AH Smeerkaas. Lunch: Groene Thee, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Vanille. Middag: AH Slasaus Yoghurt, AH Cherrytomaten, AH Gerookte Kipfilet Scharrel, AH Ijsbergsla. Snacks/Annat: Body & Fit Whey Perfection Vanilla, AH Biologische Halfvolle Melk, AH Banaan. mer...
|
|
2459 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evavanhulten 's vikthistorik
|