Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2019
|
95,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
|
799 kcal
|
Fett: 36,86g | Prot: 56,49g | Kolh.: 63,68g.
Frukost: Marilan Biscoito Cream Cracker, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Lunch: Tomates, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Annat: Maçã, Nestlé Leite em Pó Ninho, Hortifruti Abacate. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danikappler 's vikthistorik
|