Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2019
|
85,5 kg
Tappat hittills: 34,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
|
691 kcal
|
Fett: 14,18g | Prot: 22,68g | Kolh.: 126,20g.
Frukost: Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Lunch: Pomme. Middag: Pomme, Pomme, Delisse Yaourt aux Fruits 0%, Gervais Carré Frais 0%, Wasa Fibres, Soupe de Légumes, Carrefour Bio Féta. mer...
|
|
2853 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 35 minuter, Måla - 1 timme, Vila - 13 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariannebts 's vikthistorik
|