|
Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
|
1356 kcal
|
Fett: 75,48g | Prot: 87,86g | Kolh.: 75,88g.
Frukost: Slasti Мини-Карамель, Сахар, Каждый День Клубника Замороженная, Простоквашино Сливки 20%, Творог 9%. Lunch: Просто Тыквенные Семечки Жареные, Ашан Сыр Эдам. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны Тушеные, Чеснок, Ряба Майонез Оливковый, Ашан Сыр Эдам, Помидоры. Snacks/Annat: Good Food Чернослив, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ашан Грецкий Орех Очищенный. mer...
|
|
1250 kcal
|
Träning:
Duscha - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Sittande - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|