Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2019
|
65,3 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
|
1593 kcal
|
Fett: 36,63g | Prot: 78,33g | Kolh.: 238,72g.
Frukost: Сушеная Клубника, Bruggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна, Курага, Банан, Alpro Соевое Молоко Light. Lunch: АТБ Помидор Розовый, Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Зеленая Грядка Испанский Вкус Салат, Лимон, Льняное Масло, Best Time Тунец в Собственном Соку, Santini Spaghetti Wholewheat. Middag: Nordic Хлебцы Многозерновые, Vegetus Сейтан Сардельки в Оболочке, Сто Пудов Мука Пшеничная Цельнозерновая, Alpro Соевое Молоко Light, Кожен День Салат Микс, Соевый Соус, Оливковое Масло, Лимон, АТБ Помидор Розовый, Яичный Белок. Snacks/Annat: Финик, Сушеный Инжир, Яблоко Семеринка, Помело. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|