Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2019
|
85,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
|
1134 kcal
|
Fett: 66,34g | Prot: 94,49g | Kolh.: 43,53g.
Frukost: Кофе с Молоком, Компас Здоровья Флаксы с Томатом, Плавленный Сыр, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Жареное Филе Свинины, Брокколи. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Vici Морской Коктейль в Рассоле. mer...
|
stadig vikt
|
|
|