Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2019
|
60,5 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
|
1700 kcal
|
Fett: 52,57g | Prot: 128,47g | Kolh.: 180,66g.
Frukost: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ежики из говядины. Middag: Запеканка с грудкой. Snacks/Annat: Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Мандарины, Банан. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|