|
Nyt tuntuu että on koko ajan nälkä. Pitää yrittää juoda tarpeeksi vettä.
|
64,1 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
|
1568 kcal
|
Fett: 51,04g | Prot: 84,00g | Kolh.: 193,61g.
Frukost: Oululainen Pullava, Vesi, Maitokahvi, HK Kalkkunaleike, Valio Oltermanni, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat. Lunch: Vesi, Valio Maustamaton Raejuusto, Atria Porkkanaletut. Middag: Dr. Pepper Dr. Pepper, Tzatsiki, Lihapyörykät (Naudanliha), Pitaleipä. Snacks/Annat: Mandariini, Tavallinen Muffinssi, Banaanit, Valio Heraproteiinilisä, Passionhedelmä, Fazer Pätkis Konvehti. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|