Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2019
|
56,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
|
636 kcal
|
Fett: 41,15g | Prot: 31,63g | Kolh.: 32,38g.
Lunch: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 小番茄（葡萄形狀）, 生菜, 7-11 茶葉蛋, 笑牛 笑牛迷你原味乾酪, 肯德基 (KFC) 炸雞. Snacks/Annat: Costco 無調味綜合堅果, 夢露萊 夏威夷果仁. mer...
|
|
1825 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
niniwe1978 's vikthistorik
|