|
Halten ist immernoch besser als wieder drauf 😊
Wünsche euch allen einen schönen Tag ☀️❄️☃️
|
76 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
|
475 kcal
|
Fett: 20,69g | Prot: 32,11g | Kolh.: 44,34g.
Frukost: Mangos, Schwarzwaldmilch Magerquark Laktosefrei, Kaffee. Lunch: Zucchinisuppe. Middag: Zucchinisuppe. Snacks/Annat: Ei, Grapefruit, Ei, Spitzpaprika. mer...
|
|
186 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 20 minuter, Apple Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|