Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2019
|
57,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
|
1470 kcal
|
Fett: 73,91g | Prot: 71,98g | Kolh.: 134,72g.
Frukost: Три Правила Пшённая Каша с Тыквой . Lunch: Растительное Масло, Три Правила Паровая Котлета из Филе Цыплёнка, Три Правила Гречка Томлёная. Middag: Консервированный Тунец. Snacks/Annat: Сухие Жареные Орехи Кешью, Яблоко Зеленое, Банан. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nikitinaec 's vikthistorik
|