Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2019
|
53 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
|
1077 kcal
|
Fett: 48,39g | Prot: 88,32g | Kolh.: 69,22g.
Frukost: Красная Цена Семга Слабосоленая, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, ВкусВилл Отруби Пшеничные Пищевые, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Активиа Питьевая Натуральная. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Увелка Крупа Гречневая, Куриная Грудка. Middag: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Яйцо. Snacks/Annat: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Активиа Питьевая Натуральная, Окей Груша Конференс. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lybovnayalybov 's vikthistorik
|