Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
89 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1679 kcal
|
Fett: 122,57g | Prot: 108,05g | Kolh.: 36,46g.
Frukost: Capuchino. Lunch: Lechuga, Brócoli, Churrasco. Middag: Receta del Abuelo Jamón Pierna, Queso Crema, Sabu Maní Salado. Snacks/Annat: Cebolla Frita, La Preferida Vienesas, Huevo Revuelto, Huevo. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|