Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2019
|
71,1 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
|
2388 kcal
|
Fett: 103,90g | Prot: 137,14g | Kolh.: 232,40g.
Frukost: Магнит Хурма, Манго, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Авокадо Авокадо, Радоград Семена Чиа Обезжиренные, Очищенные Семена Подсолнечника, Алтайская Сказка Крупа Кукурузная, Карусель Хлеб Мариинский. Lunch: Мистраль Булгур, Карусель Хлеб Мариинский, Пирожки с яблоками из творожного теста, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Monini Масло из Виноградных Косточек, ITLV Маслины без Косточки, Творог 5%, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Middag: Iberica Crema Balsamica, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Семга Слабосоленая, Творог 5%. Snacks/Annat: Мандарины, Смешанные Орехи, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|