Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2019
|
129,5 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 34,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
|
1102 kcal
|
Fett: 48,15g | Prot: 90,47g | Kolh.: 81,24g.
Frukost: Чай, Самбери Салат из Папоротника по-Корейски, Кофе Латте, Сыр Моцарелла, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком. Lunch: Макрурус, Папоротник. Middag: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Чай Несладкий, Сыр Моцарелла, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Мандарины. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|