Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
75,2 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
970 kcal
|
Fett: 47,97g | Prot: 32,97g | Kolh.: 97,37g.
Frukost: Erdbeermarmelade, Semmel. Lunch: Krautsalat, Wurstfleckerl. Middag: Himbeeren Tiefgefroren , DM Bio Chiasamen, Naturjoghurt 3,6 %, SPAR Natur Pur Bio-Leinsamen. Snacks/Annat: Mürbteigkekse, Clever Mürbteig-Kekse. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|