Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
58 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1283 kcal
|
Fett: 46,64g | Prot: 79,03g | Kolh.: 139,01g.
Frukost: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо. Lunch: Galbani Моцарелла, Помидоры, Плов с Курицей. Middag: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Balance Темный Шоколад без Сахара, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яблоко Зеленое, Хурма Сушеная, Банан. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nikitinaec 's vikthistorik
|