Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
64,9 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
600 kcal
|
Fett: 19,21g | Prot: 44,88g | Kolh.: 62,24g.
Frukost: Каждый День Творог Обезжиренный, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Мишкино Счастье Медвеган Конфеты, Картошка Печеная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|