|
ог- 90
от-69
ож- 84
об-97
ол-55
|
59,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1373 kcal
|
Fett: 67,06g | Prot: 61,63g | Kolh.: 133,54g.
Frukost: Milka Молочный Шоколад, Конти Супер Контик с Кокосом, Плавленный Сыр, Ветчина Куриная, Батон. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сметана 15%, Чумак Кукуруза Консервированная, Крабовые Палочки, Своя Лінія Шпроты в Масле, Батон. Middag: Veladis Икра Мойвы с Лососем, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Плавленный Сыр, Яйцо Куриное, Батон Солнечный. Snacks/Annat: Світоч Бульбашкова Феєрія, Конти Супер Контик с Орехом. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kotkotjulia29 's vikthistorik
|