Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
100,6 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1123 kcal
|
Fett: 46,87g | Prot: 76,58g | Kolh.: 89,69g.
Frukost: Goudkuipje Smeerkaas, Boter (Gezouten), AH Volkorenbrood. Lunch: Zalm uit Blik, AH Volkorenbrood, Golden Seafood Surimi Sticks, AH Verspakket Courgettesoep. Middag: Kip Worst, AH Zuurkoolstampot. Snacks/Annat: AH Kip Kluifjes Gekruid, Kips' Mini Kipspiesjes, Kips' Mini Kipspiesjes, Vifit Rode Vruchten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Vifit Rode Vruchten. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|