Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
66,1 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1775 kcal
|
Fett: 100,81g | Prot: 79,27g | Kolh.: 145,03g.
Frukost: Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Vital Fresh Kiełki Jarmużu, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Fit & Easy Mix Sałat Smart, Marinero Łosoś Kanapkowy. Lunch: Celiko Frupp, Wawel Czekolada Gorzka 70% bez Cukru, RED Exclusive Dark Chocolate Orange & Almond 50% Less Calories, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Freshona Korniszony, Biedronka Mięso Wieprzowo-Wołowe Garmażeryjne, Łowicz Koncentrat Pomidorowy, Czerwone Cebule, Czosnek, Rzepakowy Olej Roślinny. Middag: Wedel Kakao Ciemne z Ghany, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Banan, Jabłko, Limonka, Awokado, Rzepakowy Olej Roślinny, Czerwona Papryka, Fit & Easy Mix Sałat Smart, Vital Fresh Kiełki Jarmużu, Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Vitasia Sezam Czarny, Melvit Czarnuszka, Jajko. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
To błąd pomiarowy stara waga a nowa a nie super spadek 😅
22 jan 19 av medlem: Panna_Joanna
|
Oj tam, oj tam :D Liczy się :D
23 jan 19 av medlem: JW1206
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Panna_Joanna 's vikthistorik
|