Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
74,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1549 kcal
|
Fett: 74,47g | Prot: 89,93g | Kolh.: 129,00g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Лакомо Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Мистраль Каша 7 Злаков. Lunch: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Сушкоф Салат Чука, Индилайт Филе Бедра Индейки. Middag: Индилайт Филе Бедра Индейки, Сушкоф Салат Чука. Snacks/Annat: Красный Октябрь Конфеты Сливочная Помадка с Цукатами, Яйцо Лента с Селеном и Йодом, Белая Дача Салат Олимп, Natura Сыр Сливочный. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
lizaveta7vetrov 's vikthistorik
|