Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
71,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1371 kcal
|
Fett: 40,87g | Prot: 76,63g | Kolh.: 176,77g.
Frukost: Мармелад, Лукум, Вологодское Варенье Вишневое, Белый Хлеб, Творог (Полностью Обезжиренный), Геркулесовая Каша на Молоке, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан. Lunch: Белый Хлеб, Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Красная Цена Капуста Квашеная, Гречка Отварная, Маккорн Воздушная Кукуруза. Middag: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сваренное Вкрутую Яйцо. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterinagis63 's vikthistorik
|