Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
53 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1562 kcal
|
Fett: 70,61g | Prot: 72,07g | Kolh.: 169,03g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Варенье, Бежин Луг Масло Сливочное, Бежин Луг Молоко 3,5%, Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lunch: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Свекла Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Middag: Вареное Яйцо, Подлива, Самсон Колбаски из Говядины Чевапчичи, Россия Щедрая Душа Шоколад с Цедрой Апельсина . Snacks/Annat: Грейпфрут, Вареное Яйцо, Яблоко, Банан. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IrinkaNavsegda 's vikthistorik
|