Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
106,9 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1521 kcal
|
Fett: 30,91g | Prot: 54,19g | Kolh.: 153,26g.
Frukost: miree Paprika Chili, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Classic, Rolffes Delikatess Rohschinken, Mühlenhof Schweinebraten, Schwarzbrot, Aldi Kochschinken. Lunch: Time To Taste Hähnchen BBQ Sandwich. Snacks/Annat: Bier, Mars Mars (51g). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|