Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
59,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
860 kcal
|
Fett: 47,79g | Prot: 52,66g | Kolh.: 61,86g.
Frukost: Grace Guava Jam, Чай, Молоко (Обезжиренное, с Кальцием), Сосиска, Жареное Яйцо. Lunch: Чай, Сырники, Свинина Лопатка, Кускус (Вареный). Snacks/Annat: Сыр Сулугуни, Чай. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|