Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
62,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1117 kcal
|
Fett: 33,78g | Prot: 71,51g | Kolh.: 135,50g.
Frukost: Шоколадная Страна Зефир Ванильный, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Nestle Хлопья Фитнесс, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Lunch: Избенка Сыр Адыгейский, Чай, Перекресток Хлеб Деревенский с Отрубями, Морковь по-Корейски, Fish House Минтай Филе без Кожи. Middag: Мегас Котлета Куриная Паровая, Чай, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Магнит Банан, Чай. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|