Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
58 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
1278 kcal
|
Fett: 35,95g | Prot: 69,20g | Kolh.: 119,90g.
Lunch: Subway Tomate, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Frito. Middag: Subway Tomate, Alface, Quero Feijão Carioca , Costeleta de Porco Frita, Polenta (Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Annat: Caipirinha. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maraboanova 's vikthistorik
|