Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
85,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1404 kcal
|
Fett: 63,54g | Prot: 81,52g | Kolh.: 130,68g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ичалки Сыр Диетический 27%, Колбасный Соус. Middag: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Annat: Живи Здорово Ацидофилин, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lopata_94 's vikthistorik
|